産後に髪の毛が沢山抜けるとよく耳にしますよね
私自身も産後半年くらいに生えてきた短い髪の毛がピンピンとたちヒヨコみたいな前髪になりました…
髪の毛なくなってしまうの？
と不安になりますよね
でも大丈夫です！産後に何故大量に抜け毛が起こるのは
妊娠中は髪の毛が成長するホルモンがたくさん出ています
なので毎日60本前後抜けるのが普通ですが、
本来抜けるはずの髪の毛もそのままになっています
出産後には 女性ホルモンも落ち着いてき通常のヘアサイクルに戻ります！
ここで、妊娠中に抜けているはずの髪が待ってました！！
とばかりに抜け落ちます！
なので一気に抜けた！！と感じ 不安になるのです
産後だと、
馴れない育児に不安やストレスも重なり、
授乳などでまとまった時間寝れる事も少なく、
ササッと食べれるものをかき込む
お風呂上がり自分のことは後回し
髪の毛に大切な
睡眠 栄養のある食事 髪を洗ったらすぐ乾かす
というのは分かっていても難しいですよね
でも大丈夫です！
１年半後には そんなこともあったな
あんなに髪の毛抜けたけどちゃんと生えてきてる
と感じるはずです！
あっとゆう間に赤ちゃんも大きくなりますが
渦中にいると
永遠に続く感じると思います
そんな時は自分のための時間をつくると
今までガチガチだった肩の力を
ふっと下ろすことができますよ♪
ヘッドスパで頭皮のこりをほぐすと
自律神経も整い
帰宅後 短い時間でも質の良い睡眠をとることもできます
何より一層我が子が可愛いーーー！と思えます
気持ちにも余裕が出来るからかもしれませんね♪
髪が抜けるのもお腹の赤ちゃんのために頑張っていた証拠ですね！
たまには自分にご褒美を♪
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